八月的跑步

第一周

• 08-01 晚 3.5km

第二周

• 08-06 晚 2.5km

第三周

• 08-16 晚 3km，数了一下，算上马路对面，大概遇到10个跑者

第四周

• 08-19 晚 2km，数了一下，大概遇到7个跑者
  • 今天有一段路很有感觉，步频、步幅上来后反而更轻松
• 08-24 晚 3km，数了一下，大概遇到6个跑者，还有小孩姐