好像 19:00 左右人多一点，20:00 左右少一点
夏天跑步是有些难受
周末这两天，下午都去了公园。先散步热身，然后跑一跑。
b站看了几天保罗切里莫的跑步视频，蠢蠢欲动了。
跑了三公里，配速六分半，心率一百六