九月的跑步

第一周

• 09-05 晚 1km
  • 先走了 1英里，然后匀速跑了 1km
  • 顺便测了一下，全程匀速，高步频、小步幅，4:10
  • 按大学生的标准，也就是及格水平~
  • 我查了一下，即使是 3:43 也就只是及格，所以这个标准看看就好

第二周

• 09-07 晚 2km
  • 遇到个陌生小哥，我超过他后，听到后面的脚步明显加重加快，我到点不跑了，他超过了我。我过了马路回看他，原来他超过我后也停下来了~

第四周

• 09-22 晚 1km
  • 经过学校门口，看到等孩子晚自习结束的家长也在跑步